独行穿落叶,闲坐数流萤。

授权品牌卖家

  • 16534101

    总访问

  • 24388

    文章数量

海外网站加速器安卓加速器客户端

多快加速器 海外海归看视频听音乐玩游戏的最好的加速器加速器 您想在浏览时获得完全的安全和隐私吗?多快加速器快速加速器***主机提供了一个加密的网络。现在有了多快加速器快速加速器***大师,你可以浏览所有你喜欢的网站顺利和完全匿名!
立即下载

肠癌,在我国的发病率和病死率呈明显上升的趋势。

研究说明,我国肠癌患者中,其中有70%~90%患者是与饮食因素相关。

烤肉,无疑是大多数年轻人的最爱了,不论酷暑还是寒冬,人们都爱约上自己的好友来顿烤肉。可就在小慧去世后,那些曾和小慧约着一起吃烤肉的同事们,不免心有余悸,集体都对烤肉免疫了,谁也不敢随意去吃烤肉了。

小慧是一名大企业公司里的小职工,过着朝九晚五的生活,爱看韩剧,尤其每当看到韩剧中男女主人公在一起吃烤肉喝酒的场景,小慧心痒痒得直流口水,好似受这个剧情影响,小慧忠爱吃烤肉,以致于每***都要吃一次烤肉,身边的朋友都被小慧约了个遍,经常陪她吃烤肉。

长期以往,小慧常常出现腹痛腹泻的不适症状,可这也丝毫没影响小慧吃烤肉,每每吃完烤肉,小慧就会说自己又满血复活了,然而固执的小慧明明是愈来愈瘦了。

同事们都劝小慧去医院看看,可是她却一直拖着没去,直到一天,小慧腹痛难忍、呕吐不止、昏迷在办公桌上,这才被同事紧急送往医院,遗憾的是,这一切都太晚了,小慧已经是肠癌晚期了,无法再手术治疗了,小慧在病床被痛苦折磨了整整7个月,最终还是撒手人寰了。

如今,罹患肠癌的年轻人越来越多,这和年轻人偏爱的烤肉等食物息息相关。烤肉等烧烤类食物在医生的眼中是具有毒性的,不明白年轻人咋还那么爱吃。

烧烤类食物

烧烤类食物在烤制的过程中,脂肪、油料长时间加热后会产生强烈接触性苯并芘等致癌物质。长期大量摄入烧烤类食物,苯并芘会在人体大量积蓄,一旦超过人体胃肠道消化能力极限,极易诱发胃癌、肠癌等胃肠道相关癌症。

据相关报道说明,苯并芘这种强致癌物质毒性比三聚氰胺大好几倍,甚至有实验证实,在兔子耳朵上涂上苯并芘,几十天后,观察发现兔子的耳朵上竟然长出了肿瘤。可想而知,烧烤类食物中苯并芘的毒性之大了。

除了医生所说的烧烤类食物,还有3种食物加速肠道癌变,定要警惕:

第一种:加工类肉制品

深受年轻人喜爱不仅有烤肉,还有加工类肉制品,比如火腿、腊肠、火腿、热狗、罐头肉等。

研究发现,人体每日摄入50g加工肉制品,会增加18%罹患结肠癌的风险性。加工类肉制品中大多含有大量的亚硝酸钠、亚硝酸钾、胺等食品添加剂,人体长期大量摄入后,此类肉中的亚硝基化合物会对肠道屏障的细胞造成严重地破坏,致使胃肠道粘膜严重破损,肠道为了修复损伤,迫使肠壁细胞再生,甚至增值过度,导致肠壁增生,从而引发结肠或者直肠的癌变。

第二种:速冻类食物

速冻类食物大多经过长期速冻,食物营养物质大量流失,同时,食物在速冻的过程中,很容易被微生物、细菌、病毒等感染。

长期大量食用速冻类食物,极易造成人体肠胃失调和新陈代谢紊乱,增加诱发消化道系统疾病或肠癌疾病的发生的风险性。

第三种:麻辣烫

麻辣烫,是众多年轻人热爱美食之一,具有着呛麻、辛辣、烫口等爽口特点,但麻辣烫中的大多存在着诸多隐患,为了节约成本,大多不良商家选用的食材、油脂不够新鲜,其中的调味品甚至可能选用不合格的。人体大量摄入后,容易刺激肠道内壁和加重肠道消化负担,从而增大罹患肠癌等相关疾病的风险。

同时,麻辣烫的汤底也是存在着致癌隐患,汤底在长期久沸不止、久涮不换的情况下,很容易产生大量的亚硝酸盐等致癌物质,人体摄入后,极大影响肠道健康。所以,日常生活中,不可长期食用麻辣烫,避免诱发胃肠道恶性肿瘤病变。

养护肠道健康,谨记四个“多”,预防肠癌!

一、多食高膳食纤维食物

说起膳食纤维食物,是当仁不让“肠道清洁工”了。高膳食纤维可以有效帮助肠道排出毒素,促进肠道蠕动,有利于减少人体粪便降低肠道疾病的发生。

在五谷杂粮中,就富含人体肠道所需的粗纤维。

研究发现,人体每日摄入35g以上的粗纤维,可以大大地降低罹患结肠癌的风险性。

另外,还可以搭配一些新鲜的蔬果食用,比如芹菜、番石榴、萝卜、白菜、韭菜等,黄豆等高膳食纤维的食物,可以帮助刺激肠道蠕动,增加排便次数,减少炎症,预防肠道溃疡,从而预防肠炎和肠道内环境的损伤。

二、多喝茶水

改善便秘,可以降低肠道癌变的几率,所以,生活中,我们要注意预防便秘。

可以多喝些有益肠道健康的茶水,比如辣木金银花茶,调节肠道菌群,滋养肠道,助消化改善和预防便秘。

可以取辣木叶10g、甘草6g、金银花5g、番石榴6g、决明子8g、罗汉果6g、黑木耳4g多种食材混合制成辣木金银花茶,快速修复受损细胞功能,使营养功能全面化,其中富含的高效的抗氧化剂成分,可以有效清除人体内肠道内有害毒素,改善肠道内微环境,促进肠胃蠕动,有利于人体排便,促进新陈代谢,延缓衰老,改善和预防便秘,起到预防肠癌的作用。

三、多筛查

对于肠癌,多筛查了可以有效尽早发现肠道病灶,尽早对相对应的病灶进行诊断和治疗。

所以,日常生活中,对肠道相关的检查不容小觑,要做到定期检查,达到降低肠癌发病率和死亡率。

另外,对于中老年人,当排便***惯一旦发生了改变,出现便血、严重的腹痛等不良症状,应该及时去医院检查一下。

四、多运动

长期不运动、久坐,不仅对人体脊椎和腰椎的健康造成不良影响,还对肠道健康带来严重的危害,会造成人体肠道内脂肪大量堆积,不利于人体消化食物,甚至导致肠道堵塞。

研究说明,每日适量运动半小时以上,可有效降低患肠癌30%的风险率。

建议,日常生活中,可以多做一些小动作,比如拍拍手、动动腿、揉揉腹、捶捶背、搓搓腰等,或者可以选择慢跑、快走、游泳、打太极等有氧运动,不仅可以减少脂肪在人体内的堆积,还可以有效减轻消化道的负担。

标签

加速器

发布日期

2021年10月22日

阅读次数

896